精神疾病的復元不只是症狀改善，也包括重新建立生活步調、人際關係與自我價值。CHIME復元模式包 含連結 (Connectedness)、希望與樂觀(Hope and optimism)、認同 (Identity)、意義 (Meaning) 及賦權 (Empowerment)五項核心元素，強調透過人際支持、建立希望、認識自我、尋找生活意義及參與決策，協助精神康復者朝自己期待的生活前進。
臺南市政府衛生局今年於永華社區復健中心辦理8場「家庭同行．安心用藥復元工作坊」，向精神康復者 及家屬介紹「CHIME復元模式」與服藥自主觀念，協助康復者了解如何參與自身治療決策，在專業醫療支持下，逐步找回生活的主導權。參與學員阿輝(化名)分享，過去曾因長期服用精神科藥物感到倦怠，也曾因此與家人發生衝突，透過工作坊，更了解如何察覺自身藥物副作用，學習與醫師溝通用藥需求，並透過適度活動，讓自己保持穩定狀態。建立「正確的用藥觀念」，是精神復元歷程的重要一環。面對精神科藥物可能帶來的白天嗜睡等副作用，康復者不宜自行停藥或調整劑量，應主動向醫師反映，討論合適的治療方式。看診前會先紀錄身體反應、發生時間及對生活的影響，並寫下希望改善的問題，製作「看診提詞卡」，協助醫病雙方充分溝通，讓治療安排更貼近個人需求，平時亦可透過「健康小本子」紀錄服藥時間、劑量、睡眠及情緒變化，作為回診時與醫療團隊討論的參考。
衛生局李翠鳳局長提醒，復元的核心理念｢帶著疾病也能活得好｣，主動讓康復者有機會參與治療計畫與生活決策，透過日常觀察、主動表達需求及與醫療團隊合作，協助康復者在安全用藥的前提下，逐步建立符合自身需求的生活方式。而家屬除了關心病情，也可多聆聽康復者的想法，尊重其生活選擇與角色，重建自我認同，陪伴康復者逐步回歸日常生活。市府近年積極布建心理衛生資源，已於北區、安南、關廟、善化、麻豆及鹽水區成立6處社區心理衛生中心，市民不限年齡，每年享有2次免付費心理諮商機會，可於上班時間撥打預約專線06-3352982。歡迎加入南市社區心理衛生中心LINE官方帳號@1925tainan，或至臺南市社區心理衛生中心好心情粉絲團，掌握復元足球社團最新動態與更多心理健康資訊。
發稿人：心理健康科 呂家維護理師
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